Спортивная школа

олимпийского резерва № 24

Легкая атлетика
Плавание
Художественная гимнастика
Большой теннис
Скалолазание

Новости

20-22 ноября 2018 г. в бассейне Дворца спорта "Янтарь" прошли соревнования Кубок города Москвы по плаванию среди юношей

2006-2007 г.р и девушек 2008-2009 г.р.

Администрация ГБУ "СШОР № 24" Москомспорта поздравляет Фомину Наталию Викторовну и её воспитанницу Федосову Дарью,

которая стала мульти-медалисткой, завоевав золотую и две бронзовых медали.

Результаты: Первое место 400 м вольный стиль 5:20.55, третье место 100 м баттерфляй 1:20.41, третье место 100 м вольный стиль

1:08.68.

1 Награжд Федосова2 Награжд Федосова

 

Понедельник, 12 Ноябрь 2018 00:00

Первенство России по скалолазанию

02-09 ноября 2018г. в г. Тюмени состоялось Первенство России по скалолазанию.

Поздравляем тренеров Багову И.В, Черешневу В.И, Черешнева О.Н и сборную команду Москвы, занявшую 3 место в многоборье.

В состав сборной команды входили следующие спортсмены:

Ившина Александра, Смирнова Виктория, Захаров Владимир, Сергеева Светлана, Троицкая Ксения, Бушин Олег, Ковалёв

Андрей, Яриловец Николай.

1 место среди юниоров в многоборье занял Яриловец Николай, 3 место среди младших юношей в многоборье занял

Захаров Владимир, 1 место среди старших девушек в многоборье заняла Сергеева Светлана.

 

 

1Пл2 Пл3Пл4Пл5Пл6Пл7Пл8Пл9Пл10Пл11Пл12Пл13Пл14Пл15Пл16Пл17Пл18Пл19Пл20Пл21Пл22Пл23Пл24Пл25Пл26Пл27Пл28Пл29Пл30Пл31Пл32Пл33Пл34Пл35Пл36Пл37Пл38Пл39Пл40Пл41Пл42Пл43Пл44Пл45Пл46Пл47Пл48Пл50Пл51Пл52Пл53Пл54Пл55Пл56Пл57Пл58Пл59Пл60Пл61Пл62Пл63Пл64Пл65Пл66Пл67Пл68Пл69Пл70Пл71Пл72Пл73Пл74Пл75Пл76Пл77Пл78Пл79Пл80Пл81Пл

Контрольные упражнения (тесты) Критерий оценки
             10 баллов              7 баллов     4 балла
Подтягивания на перекладине Без раскачивания с подъёмом подбородка выше перекладины 10 раз Без раскачивания с подъёмом подбородка выше перекладины 5 раз или с раскачиванием 10 раз Без раскачивания с подъёмом подбородка выше перекладины 2 раза или с раскачиванием 5 раз
Подъём ног в висе на перекладине В висе на одной руке с касанием перекладины носками обеих ног2 раза В висе на двух руках с касанием перекладины носками обеих ног 7 раз В висе на двух руках с касанием перекладины носками обеих ног  2 раза
Отжимания от пола С фиксацией корпуса в прямом положении и полном сгибании  – разгибании рук 20 раз С фиксацией корпуса в прямом положении и полном сгибании  – разгибании рук 10 раз При нарушении условия  фиксации корпуса в прямом положении и полного сгибания  – разгибания рук 10 раз
Вис на перекладине Повороты на 180 градусов в висе на одной руке с фиксацией в крайних точках 1 раз Вис поочерёдно на правой и левой руке по 5 секунд не спускаясь 1 раз Вис на двух руках 20 секунд
Реакция на высоту Адекватность исполнения команд тренера при лазании по простой трассе на скалодроме до достижения высоты 12 метров без повисаний за два подъёма Адекватность исполнения команд тренера при лазании по простой трассе на скалодроме до достижения высоты 12 метров с повисаниями за два подъёма Адекватность исполнения команд тренера при лазании по простой трассе на скалодроме до достижения высоты 6 метров с повисаниями за два подъёма
Имитация верхней страховки Выбрать через страховочное устройство закольцованную верёвку без посторонней помощи с соблюдением правил безопасности до верхнего карабина Выбрать через страховочное устройство закольцованную верёвку без посторонней помощи с соблюдением правил безопасности до половины стены Выбрать через страховочное устройство закольцованную верёвку с соблюдением правил безопасности до верхнего карабина с посторонней помощью
       
Набранные баллы за шесть контрольных упражнений  суммируются.  После окончания индивидуального отбора (тестирования) для зачисления на этап начальной подготовки 1 года обучения,  дети, набравшие наибольшее количество баллов, зачисляются в отделение скалолазания  ГБУ "СШОР № 24"                                               


Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
Мальчики Девочки
Бег на короткие дистанции
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,5 с) Челночный бег 3х10 м (не более 9,8 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 135 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 30 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 40 прыжков)
Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба
Скоростные качества Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 25 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 30 прыжков)
Выносливость Челночный бег 3х10 м (не более 9,9 с) Челночный бег 3х10 м (не более 10 с)
Прыжки
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,5 с) Челночный бег 3х10 м (не более 9,8 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 135 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 30 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 40 прыжков)
Метания
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,7 с) Челночный бег 3х10 м (не более 10 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 28 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 35 прыжков)
Многоборье
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,7 с) Челночный бег 3х10 м (не более 10 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 28 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 35 прыжков)

Контрольные упражнения  по ОФП Мальчики Девочки
4 балла 5 баллов 4 балла 5 баллов
Бросок набивного мяча 1 кг. 3,5м 4,0м 3,0м 3,5м
Прыжок в длину с места  120 см 130 см 115 см 125 см
Наклон вперёд стоя на возвышении с касанием кончиками пальцев рук до ниже до ниже
уровня  уровня уровня уровня
стопы стопы стопы стопы
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания) 7 10 5 8
         
Контрольные упражнения на воде         
Упражнение «звездочка на груди» 5 сек. 10 сек. 5 сек. 10 сек.
Скольжение на груди с погружением лица в воду 3 м. 5 м. 3 м. 5 м.
Упражнение «поплавок» 5 сек. 10 сек. 5 сек. 10 сек.

 

Минимальный проходной балл за 7 упражнений - 31

 

Страница 1 из 15