Спортивная школа

олимпийского резерва № 24

Легкая атлетика
Плавание
Художественная гимнастика
Большой теннис
Скалолазание
Пятница, 10 Август 2018 00:00

Приемные нормативы для зачисления в группы начальной подготовки 1-го года обучения по плаванию.

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Контрольные упражнения  по ОФП Мальчики Девочки
4 балла 5 баллов 4 балла 5 баллов
Бросок набивного мяча 1 кг. 3,5м 4,0м 3,0м 3,5м
Прыжок в длину с места  120 см 130 см 115 см 125 см
Наклон вперёд стоя на возвышении с касанием кончиками пальцев рук до ниже до ниже
уровня  уровня уровня уровня
стопы стопы стопы стопы
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания) 7 10 5 8
         
Контрольные упражнения на воде         
Упражнение «звездочка на груди» 5 сек. 10 сек. 5 сек. 10 сек.
Скольжение на груди с погружением лица в воду 3 м. 5 м. 3 м. 5 м.
Упражнение «поплавок» 5 сек. 10 сек. 5 сек. 10 сек.

 

Минимальный проходной балл за 7 упражнений - 31

 

Прочитано 579 раз
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии