Спортивная школа

олимпийского резерва № 24

Легкая атлетика
Плавание
Художественная гимнастика
Большой теннис
Скалолазание
Среда, 15 Август 2018 00:00

Приемные нормативы для зачисления в группы начальной подготовки 1-го года обучения по легкой атлетике.

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Развиваемое физическое качество Контрольные упражнения (тесты)
Мальчики Девочки
Бег на короткие дистанции
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,5 с) Челночный бег 3х10 м (не более 9,8 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 135 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 30 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 40 прыжков)
Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба
Скоростные качества Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 25 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 30 прыжков)
Выносливость Челночный бег 3х10 м (не более 9,9 с) Челночный бег 3х10 м (не более 10 с)
Прыжки
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,5 с) Челночный бег 3х10 м (не более 9,8 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 135 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 30 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 40 прыжков)
Метания
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,7 с) Челночный бег 3х10 м (не более 10 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 28 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 35 прыжков)
Многоборье
Скоростные качества Челночный бег 3х10 м (не более 9,7 с) Челночный бег 3х10 м (не более 10 с)
Скоростно-силовые качества Прыжок в длину с места (не менее 130 см) Прыжок в длину с места (не менее 125 см)
Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 28 прыжков) Прыжки через скакалку в течение 30 с (не менее 35 прыжков)

Прочитано 518 раз
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии