|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 3х10 м |
не более 9,5 с |
не более 9,8 с |
|
|
И.П. - упор лежа. Сгибание и разгибание рук |
не менее 10 раз |
не менее 5 раз |
|
|
Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземление на обе ноги |
не менее 130 см |
не менее 125 см |
|
|
Прыжки через скакалку в течение 30 с |
не менее 25 прыжков |
не менее 30 прыжков |
|
|
Метание мяча весом 150 г |
не менее 24 м |
не менее 13 м |
|
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук |
не менее 1 раза |
не менее 1 раза |
|
|
Бег 2 км |
без учета времени |
без учета времени |
|
